Herzlich willkommen bei meinen Yogakursen.

 

Momentan biete ich 2 Yogakurse an.

 

 

- Yoga Vital im Familiengesundheitszentrum Schritt für Schritt in Mühlheim.

 

Dieser Kurs läuft seit dem 18. Juli 2023 immer dienstags von 18 Uhr bis 19 Uhr.

 

 

- Mein weiterer Kurs Easy Flow Yoga läuft seit dem 14. August 2023.

 

Er findet immer montags statt von 18 Uhr bis 19 Uhr in der Willy-Brandt-Halle in Mühlheim.

 

Meine Kurse sind Blocks á 10 Einheiten und kosten 100,00 Euro. Momentan sind beide Kurse ausgebucht. Ihr könnt Euch aber gerne auf die Warteliste setzen lassen.

 

 

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit Leidenschaft für die Verbreitung der wohltuenden Wirkungen von Yoga. Ich lade dich herzlich ein, an meinem Easy Flow Yoga-Kurs teilzunehmen, einer perfekten Einführung in die Welt des Yoga für Anfänger.

 

Easy Flow Yoga ist eine harmonische Kombination aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Diese Kursvariante ist darauf ausgelegt, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Es ist der ideale Weg, um Yoga zu entdecken und die Grundlagen dieser Jahrtausende alten Praxis kennenzulernen.

 

In meinem Kurs werden wir uns darauf konzentrieren, sanft in die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) einzusteigen und die Atmung bewusst mit den Bewegungen zu verbinden. Du wirst lernen, wie du deinen Körper achtsam ausrichtest, um eine gesunde Haltung zu entwickeln und Verletzungen zu vermeiden. Jede Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgeschlossen, in der du deinen Geist beruhigen und innere Ruhe finden kannst.

 

Der Easy Flow Yoga-Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, insbesondere für Anfänger, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben. Du musst nicht über außergewöhnliche Flexibilität oder körperliche Stärke verfügen, um an diesem Kurs teilzunehmen. Das Wichtigste ist der Wille, dich einzulassen und dich auf die Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit einzulassen.

 

Warum solltest du Easy Flow Yoga wählen? Die Antwort ist einfach: Yoga ist nicht nur eine physische Übung, sondern eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit regelmäßiger Teilnahme an meinem Kurs wirst du von zahlreichen Vorteilen profitieren, wie verbesserte Körperhaltung, gesteigerte Flexibilität, erhöhte Kraft und Ausdauer sowie eine gesteigerte Konzentration und innere Ruhe. Darüber hinaus kann Yoga Stress reduzieren und dir helfen, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

 

Ich lade dich herzlich ein, an meinem Easy Flow Yoga-Kurs teilzunehmen und dich selbst auf eine Reise der Selbsterforschung und Transformation einzulassen. Gemeinsam werden wir eine entspannte und unterstützende Atmosphäre schaffen, in der du dich wohl und sicher fühlst.

 

Schenke dir selbst die Zeit und Aufmerksamkeit, die du verdienst, und erlebe die kraftvolle Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.

 

Bei Fragen oder für weitere Informationen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich darauf, dich auf der Yogamatte zu begrüßen!

Namasté,

Katrin